A. benefit fromB. reach for

C. make forD. go for

【答案】C

【解析】

考查动词短语辨析。A. benefit from从……中受益；B. reach for伸手去拿；C. make for有助于、导致；D. go for主张。句意：你认为有规律的锻炼有助于身体健康么？根据句意可知此处表示“有助于”，故C项正确。