是汲取水中游鱼静动腾跃，追逐变化之妙，以及渔夫撤网用力之巧为其主要特点的一门拳术。此拳讲究“松腰坐胯，气沉丹田，急缓和谐，刚柔相济，轻沉自然，连绵不断”。