此拳以养气健身，制敌自卫为旨归，尚意不尚力，贵化不贵抗。要求心息相依，腰随胯转，运行匀缓，动静自如，两手环抱，脚走弧行，动如蛇之行，劲似蚕作茧，辨位于尺寸毫厘，制敌于擒扑封闭，水流云绕，莫测端倪，演练之时，方丈之地即可。