各位老师：
大家好！
首先恭喜各位能够从众多的求职者中脱颖而出，祝贺大家。从今以后，我们就是人类灵魂的工程师，是能用双手托起明天太阳的人了，高兴吗？看到今天的你们，我有种莫名的激动，不由得想起曾经的我，曾经，我也和你们一样，一样年轻过，一样，有着一个从事教师工作的开始，有着一个从新手到成熟的过程。我们都知道，“十年树木，百年树人”，既然我们选择了登上三尺讲台，也就意味着从此，我们的人生踏上了一条艰巨而漫长的育人之旅。旅行伊始，相信大家都是豪情满怀，期待着在旅行途中遇见最美丽的自己对吗？我也衷心地希望，将来在教育这片沃土上，能看到在座的你们留下的一个又一个坚实的脚印，加油，好吗？加油！《论语》中有这样一句话：工欲善其事，必先利其器。我们先来聊聊要善的是一份怎样的事，再决定怎样利我们的器。好吗？
大家知道今年，也就是2017年，咱们国家教育部的1号文是什么吗？猜猜看，和什么有关？聪明。教育部的一号文是《关于进一步加强学校语言文字工作的意见》。1号文啊，并且，文件中还规定：语言文字教育要从小学抓起！要提高学生语言文字应用能力，要学生具有与学段相适应的书面写作能力、朗读水平和书写能力。所以，很多人就把咱们教的语文学科，称作“王者学科”。很厉害吧？我们教授的是“王者学科”。如今，它的重要性更加凸显，北京从2016年起，高考的语文分值就从150提到180，还有传言甚至以后会变成200分。听说，全国其他省市也有不少会慢慢地加入到这个行列。不难发现，国家对中小学的语文教育是越来越重视。其实，《语文课程标准》就明确指出：语文课程，应致力于学生语文素养的形成与发展。语文素养是学生学好其他课程的基础，也是学生全面发展和终身发展的基础。语文课程的多重功能和奠基作用，决定了它在九年义务教育阶段的重要地位。大家说，语文学科重要，那我们教学生学好语文，就单单为了提高孩子们的语文成绩吗？其实不然，政治、历史、地理、甚至数学、物理、化学这些学科的学习，都需要一定的理解和思维能力，这些要在有一定的语文基础上才能学好的。所以语文学科就好比是工具，有了这个工具才可以去学好其他的科目。这些道理大家都懂，我也就不多啰嗦。
既然，我们要善的这份事业如此重要，那我们抓紧时间利器，好吧？
班主任培训开头第2篇那里有不少同学已经跟彭老师走过两年的学习时光，上学期末，当大家知道要分班的时候，很多同学都舍不得，舍不得相处了两年的同学和朋友，舍不得教了我们两年的老师，很多同学期望我能带着他们升上五年级，但由于各种原因，我令大部分同学失望了。彭老师感到很高兴，正因有那么多的学生喜爱我，舍不得我。我想，在今后两年的学习生活当中，我能继续做你们的好老师，好朋友，好哥哥。
以前有一位高年级的学生对我说：“我快受不了了，每一天那么多的作业，每周做不完的练习，回到家里还要应对父母期望的眼神和不停的唠叨，都让我感到疲惫不堪，我觉得快要崩溃了。”
我十分能明白这位同学的感受，这可能也是大多数同学的感受，第一，老师也当过学生，也以前历过小学，以及将来的初三、高三，深切体会到学习的紧张和单调；第二，作为老师，我每一天都感受着学生学习的辛苦。
借用一句歌词表达我的感受：快乐着你的快乐，痛苦着你的痛苦。
下方我来讲一个古老的寓言故事，《狐狸和葡萄》：从前，有一只狐狸走过一个葡萄架。葡萄熟了，一串串挂在高高的葡萄架上，晶莹剔透，十分诱人。狐狸垂涎三尺，于是使劲儿一跳，但是葡萄架很高，狐狸没有成功，“人生能有几回搏，让我再试一次”，很遗憾，它仍没有够着，三次、四次，试了很多次，最后它筋疲力尽，觉得没什么期望，无可奈何地走了，边走边自我安慰：这些葡萄没有熟，肯定是酸的，我根本就不想吃。这就是吃不到葡萄反说葡萄酸——酸葡萄心理。
在我们同学中间也有这种状况，经过多次发奋，读书还是读不好，成绩还是上不去，最终选取放下，但这种放下并不是全盘皆输，再无路可走，语文读不好，你的数学也许一流，数学读不好，也许你是户外场上的英雄，这些都不行，你还能够选取当一名画家，音乐家，科学家。因此不妨用酸葡萄心理调节一下自己。对这些同学我想说，你们是让人敬佩的，经历无数次的失败与痛苦，依然坚持了，屡败屡战，多么坚强！以后还有什么样的挫折你们不能承受？有一句名言：上帝为你关掉了一扇窗的同时为你打开了另一扇窗。放下一条路，同时也选取了另外一条路，但是不论你做出了什么样的选取，都要做好吃苦的准备。我想送给这些同学几句话：
人不可能事事行，也不可能事事不行；一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行；
这天行不等于明天行，这天不行不等于明天不行；
做事不行不等于做人不行。虽然我不必须能成功，但我必须会发奋！
第二只狐狸来到葡萄架下，像第一只狐狸一样，也没能摘到葡萄，他想：这么鲜美的葡萄我都不能享用，上帝太不公平，我活着还有什么意思，不成功便成仁，自尽吧。
在我们同学当中可能有这样一种想法：我书读不好，考试总是考不来，令老师失望，令父母失望，我是个没用的人。果真是这样吗？
一位孩子曾这样对我说：“每一天回到家里，父母什么家务也不让我做，说只要我学习好就行，而且经常陪着学习到很晚，如果我考不好，就会感到很内疚，对不起父母。”还有一位孩子，他说：“我平时成绩基本上是前几名，但我一点也不自信，每次考试都紧张，要是别人超过我，要是成绩滑了怎样办？”正因经常处于惶恐不安之中，于是出现了一些生理症状：经常感到胃不舒服，头疼，睡眠不好，去医院检查也查不出什么毛病。这已经是考试焦虑的症状。
在学习和生活中，如果你感到压力太大时，要学会减压，那里教你一些方法：
张弛有度。在学习和考试中，适度紧张和兴奋有利于提高效率，但是如果紧张和压力超过必须的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便无法弹奏乐曲，只有适度地紧弦，才能奏出美妙的乐曲，但是如果一根弦绷得太紧太久了，就会失去弹性，甚至绷断。每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰，著名电视节目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活压力等各种原因，一度出现精神抑郁，经过一段时刻的调整之后，才有了一个新的开始。你也要张弛有度，学会爱惜自己。
1、自言自语。我到底担心什么？是什么引起我的紧张和担心？可能是父母的期望，也可能是自己害怕失败，甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。把你的感受写出来一一反驳。比如：我不想让父母失望，他们对我的期望很高，我怕他们难过。辩驳理由：父母可能会很失望很难过，但如果自己焦虑不安急出毛病来，他们会更担心更难过。父母期望自己学习好，更期望自己健健康康，重要的是自己发奋了没有，而不是结果非要怎样。
2、自我开放。当你感到压力大时，主动和老师、朋友、父母沟通，聊一聊，说一说，把紧张的情绪释放出来。尤其是和父母交流，说出你的想法，让父母了解你的真实状况，明白你的感受，对你有一个合理的期盼。鲁迅先生对孩子的要求仅仅是：自食其力。要学会寻求帮忙，别什么事情都一个人在心里闷着。以前我们的四年2班有一个班级博客，上方就有不少同学发的牢骚，我看了之后也都作了回复。如果你们有兴趣，咱也能够开通五年1班班级博客，让大家在上头写日记，写牢骚，互相安慰，互相帮忙。
3、调整好生物钟。每个人在一个月中都有情绪的兴奋期和低潮期，有些天情绪个性好，做事效率很高，有些天情绪莫名地烦躁，看什么都不顺眼，就想发脾气。不论男生还是女生，找到你情绪的规律，在情绪低潮时，学会调整，避免刺激。每个人在一天当中也有精神的兴奋点，有些同学白天精神好，有的则晚上容易兴奋，学习效率高，找到自己的兴奋点，利用这段时刻学习，就会事半功倍。
4、户外是最好的心理医生。每一天适量的体育户外有利于缓解紧张的情绪，比如跑步，能够单跑，结伴跑更好，或打打球、散散步都能够。“8-1>8”，每一天抽出一小时进行户外和休息，虽然只学习了7小时，学习效率却超过8小时。磨刀不误砍柴工，大家都知道，但是一看到别人都在埋头学习，课间十分钟也不走出教室，自己哪能不紧张，但学习不是拼时刻而是比效率。也有同学认为体育考试已经考过了不用再锻炼了，这种想法是错误的。构成一种良好的户外习惯，能够使你终身受益。
第三、第四只狐狸也来到了葡萄架下，它们看前两只都没有摘到葡萄，于是开始想办法，它们搬来砖头找来棍子，开始摘葡萄，但是他们惟恐对方得到的多，自己得到的少，互相争斗，结果可想而知，两败俱伤。
曾有学生这样对我说：老师，我有一位好朋友，我们学习成绩差不多，有时他好一些，有时我好一些。但是当他比我考得好时，我心里就难受，不服气，就不想理他，你说我是不是很自私，很虚伪，我心理正常吗？
我是这样回答的：十分感谢你对我的信任，把你真实的想法说给我听。
首先祝贺你，有人把你作为对手，说明你优秀；有人做你的对手，说明你是一个有上进心的人、追求进步的人，满足现状的人会有对手吗？
其次，正是正因对手的存在你才进步得更快，从这个好处上来说，这不是一件好事吗？有一位武林高手叫独孤求败，一个人没有对手是很孤独，很寂寞的。人生不能没有竞争对手，棋逢对手、高手对弈这才叫酣畅淋漓。这个对手可能在你身边，也可能在远方；可能是困苦的环境，也可能是自己薄弱的意志。对手其实就是你自己，你能否战胜自己的脆弱，自己的狭隘？
再者，学会接纳他人，友善相处。人需要自尊心、自信心，但如果过度，就会演变为嫉妒心和虚荣心。三国时的周瑜曾感叹：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜智慧超群，又何必生他一个诸葛亮聪明绝伦呢？最终，嫉妒的周瑜就活活被气死了。如果一个人由于担心别人优于自己而产生愤怒和嫉妒心理，是十分有害的，它使自己处于紧张的人际关联中，紧张、不安、担心、愤怒的情绪中，会影响学习和生活。
和谐的人际关联十分重要。学会调整自己的情绪，为自己，也为别人。
人群中有这样几种心态：
我行，你不行：自大；
你行，我不行：自卑；
我不行，你也不行：嫉妒；
我行，你也行：欣赏。
自大、自卑、嫉妒都阻碍了你前进的脚步。学会欣赏别人，赞美别人，为自己喝彩，也为别人鼓掌。
还有第五只狐狸的故事，你能够续编下去。
说说我们的班级。
第一，群众学习生活的原则是道德。
学校的学习生活是群众生活，一个班有几十个同学，为了同学能够正常的学习知识，每个人就不能想做什么就做什么，什么能做？什么不能做？这就要定规矩，就是纪律。凡是为了不影响大家学习，管住自己行为的，就是有道德。凡是自己想干什么就干什么，不管大家的行为，就是缺德。
上课随便说话，下课打逗的是损人实质，也是缺德。不道德不仅仅破坏多数同学的学习环境，也破坏自己的学习环境。
大多数同学是愿意遵守纪律的，愿意好好学习的，是不一样意不喜爱破坏纪律行为的。因此，老师首先要求大家必须要守纪律，讲道德。
第二，向同学们说说彭老师的教育态度。
1．不以一时成绩看同学，不以分数划分好坏。看品德，看学习主动性。
2．教给同学有效的学习方法。尽量不让同学们写无效的冤枉作业，花最少时刻取得良好效果。
3．提倡不会就问。尽量给讲明白。同学只要问，必须耐心解答。
4．尽可能多和同学沟通交流，加强了解，做同学的知心朋友，不做“管教”。
5．接触家长，给家长打电话，为的是对你们进行了解，但不给同学告状。
6、遵守纪律的学生和品德良好的学生，将来会成为这我们班级的骨干力量，正直善良热情的班干部将从这部分学生产生，他们将成为五年1班的中心，赢得师生的喜爱和认可，赢得同学们的尊敬。
第三、彭老师的教育方法
利用早会课和班队课，分析评价班级中出现的问题，评价的标准是“对大家学习生活是有利还是有害”。
第四、进行公开日常管理表格的方法，让同学们都来参与管理。让有潜质的，有上进心的一批同学脱颖而出，班上的事班委会说了算。关注管理过程，对结果严格实行奖励和处罚。
班主任培训开头第3篇一、从天气切入主题培训开场白
去年夏季的一天，从早上天气就非常炎热，温度很高，阳光非常明媚。那天，我给公司新员工做基础培训，我就在考虑如何开场。突然，我想到何不借鉴今天的天气状况做个开场呢？于是，培训开始时：
“各位，大家早上好，欢迎您来到我们XXX公司。今天的天气呢，阳光明媚，温度非常的炎热，祝愿各位每天心情像今天的阳光一样，永远开心明媚！对待生活、工作、学习像今天的温度一样，永远激情澎湃！”
（我的声音音调逐渐高上去）这时，我发现很多学员露出了微笑，现场变得轻松，拉近了与学员的心理距离，我就从容的展开了课题。
二、抛出问题切入法培训开场白
有次针对一百多人的团队讲课时，我发现我被介绍上场时，现场听众情绪状态并没有达到理想状态，当然对我也不够了解，于是我经过简单而富有激情的问候以后，而且是很快取得下面听众的呼应，马上我就抛个问题给我的听众了：
“请问各位亲爱的伙伴，今天是个什么特殊的日子呢？”
我一问完，大家思路马上被引导去想今天是什么日子，可当天并不是什么样节日，有的说是不是谁生日，有的说是不是冬至，有的说是第一次听你讲课，等等各种有趣猜想，气氛逐级升温，我不断点头微笑附和，最后我看时机已到，于是我方面语速告诉我的听众：
“各位伙伴，你们回答的都很好，而我要告诉你的是，今天是你人生当中从来没有经历过的全新的一天，同意吗？所以各位我们应该给我们全新的一天，热烈掌声鼓励一下！”
三、故事切入法培训开场白
我们的培训教室能容纳四十多人，有时候参加培训的人员较少，只有五、六人或者十几人，可是，我发现，他们普遍坐在教室的后面（中国人的特性吧），我这样开场：
“这个现象我发现很久了，为什么大家都愿意坐在后面呢？我想这大概是中国人的本性吧。在这里，我首先讲一个故事吧”。（是撒切尔夫人永远做前排的故事，详见下面）讲完故事后，然后我就用高昂的声调说：“‘永远坐在前排’是一种积极的人生态度，激发你一往无前的勇气和争创一流的精神。在这个世界上，想坐前排的人不少，真正能够坐在“前排”的却总是不多。许多人所以不能坐到“前排”，就是因为他们把“坐在前排”仅仅当成一种人生理想，而没有采取具体行动。那么现在在座的各位，有没有想坐前排，并且愿以自己的行动真正的做到前排来呢？！”
这样，员工都坐到前面来，并且达到了心与心的碰撞！
四、名人名言切入法培训开场白
这是我参加一次内训课时讲师的开场白：分享俄国伟大的作家托尔斯泰的三句话。
这世界上最重要的人是谁？（学员思考、讨论片刻，打出答案）
－－现在在我眼前的人。
这世界上最重要的事是什么？（学员思考、讨论片刻，打出答案）
－－现在我要做的事。
这世界上最重要的时间是什么？（学员思考、讨论片刻，打出答案）
－－此时此刻。
结论：
此时此刻，我们做最重要的事，因为我们是最重要的人！（全体学员一起说）
五、分享宋方渠老师的精彩开场白
“各位优秀的伙伴大家下午好！很高兴有机会和大家一起学习一起成长。首先要感谢我们的主办方####公司和####经理，是他给我们这样一个好的学习沟通机会。借各位热情的双手对他们的付出表示感谢！谢谢！ 最重要的是要感谢你们的到来、因为有你们的到来才会有我们的今天，把掌声送给优秀的你们自己！”
“大家以为我会怎么样，其实也不怎么样，首先是海拔不高，170CM的高度，但也不要太失望，据目前最新科学调查，这个高度是目前地球最适合生存的高度，大家要不要给我这个最适合的高度热烈的掌声鼓励一下？谢谢！在座各位是第一次来听我演讲的请举手给我看一下好吗？好，把手放下，居然有这么多的新朋友，我们用掌声对新朋友的到来表示热烈的欢迎！同时也欢迎我们的老朋友！让我们的新朋友和老朋友成为我们一生的好朋友，大家说好不好？”
背景故事：永远都要坐前排
20世纪30年代，英国一个不出名的小镇里，有一个叫玛格丽特的小姑娘，自小就受到严格的家庭教育。父亲经常向她灌输这样的观点：无论做什么事情都要力争一流，永远做在别人前头，而不能落后于人。“即使是坐公共汽车，你也要永远坐在前排。”父亲从来不允许她说：“我不能”或者“太难了”之类的话。
对年幼的孩子来说，他的要求可能太高了，但他的教育在以后的年代里被证明是非常宝贵的。正是因为从小就受到父亲的“残酷”教育，才培养了玛格丽特积极向上的决心和信心。在以后的学习、生活或工作中，她时时牢记父亲的教导，总是抱着一往无前的精神和必胜的信念，尽自己最大努力克服一切困难，做好每一件事情，事事必争一流，以自己的行动实践着“永远坐在前排”。
玛格丽特上大学时，学校要求五年的拉丁文课程。她凭着自己顽强的毅力和拼搏精神，硬是在一年内全部学完了。令人难以置信的是，她的考试成绩竟然名列前茅。
其实，玛格丽特不光是学业上出类拔萃，她在体育、音乐、演讲及学校的其他活动方面也都一直走在前列，是学生中凤毛麟角的佼佼者之一。当年她所在学校的校长评价她说：“她无疑是我们建校以来最优秀的学生，她总是雄心勃勃，每件事情都做得很出色。”
正因为如此，四十多年以后，英国乃至整个欧洲政坛上才出现了一颗耀眼的明星，她就是连续四年当选保守党领袖，并于1979年成为英国第一位女首相，雄踞政坛长达11年之久，被世界政坛誉为“铁娘子”的玛格丽特?撒切尔夫人。
“永远坐在前排”是一种积极的人生态度，激发你一往无前的勇气和争创一流的精神。在这个世界上，想坐前排的人不少，真正能够坐在“前排”的却总是不多。许多人所以不能坐到“前排”，就是因为他们把“坐在前排”仅仅当成一种人生理想，而没有采取具体行动。那些最终坐到“前排”的人，之所以成功，是因为他们不但有理想，更重要的是他们把他们的理想变成了行动。
一位哲人说过：无论做什么事情，你的态度决定你的
班主任培训开头第4篇尊敬的各位领导、社会各界朋友、老师们：
你们好!金风送爽，硕果飘香，在这个收获的季节里，我们满怀喜悦迎来了全国第xx个教师节。今年教师节的主题是“忠诚党的教育事业，落实教育规划纲要”.为弘扬尊师重教的良好风尚，激励广大教师热爱教育、奉献教育，在坊子区委、区人大、区政府、区政协领导的殷切关怀下，在社会各界人士的大力支持下，在全区教职员工的共同努力下，坊子区“庆祝第二十七个教师节表彰大会”隆重举行!
下面，首先为大家介绍在__台就坐的领导：
参加今天会议的还有：
XX年6月19日，坊子区委、区政府出台了《关于优先发展教育事业的决定》，为全区教育发展掀开了新的一页。按照决定要求，我区加大教育投入，整合办学资源，改革管理体制，大力实施教育家成长工程，推行教育家办学，教育事业蓬勃发展，成绩显着。各街道各部门和社会各界对教育工作给予了全力的支持和关爱，区新华书店出资40万元，设立了校长、教师发展基金。富源增压器、新方矿业、北海教育投资公司共捐资80万元，为“教育家成长工程”提供资助。天同宏基集团投资4000万元，举办了北海双语学校。我提议，让我们在座的教师全体起立，用热烈的掌声对各位领导和来宾表示诚挚的感谢!
会议进行第一项：请领导为优秀校长、教师代表以及为我区教育发展做出特别贡献的优秀企业家颁奖。
1.首先颁发的是师德模范奖--
“学高为师，身正为范。”教师素质，师德为先。下面首先请领导为师德模范代表颁奖，他们是--
2.接下来将要为优秀乡村青年教师代表颁奖--
脚踏泥土，倾情教育，默默耕耘一方绿野。下面请优秀乡村青年教师代表上台领奖，他们是--
欢迎小朋友为老师们献花!
3.下面将要颁发的是创新工作先进个人、先进集体奖--
责任与智慧并存，探索与创新同在。创新带来了活力，创新推动了教育的发展。区委、区政府为鼓励教育创新，每年拿出10万元，设立教育创新奖，极大地鼓舞了教师的创新热情。XX年以来，我区共获得市级创新一等奖9项，二等奖21项，三等奖46项。下面请领导为创新工作先进个人代表颁奖。
首先请创新工作先进集体、实验学校代表上台领奖。
XX年4月，由区教育局主持规划、实验学校承担的“学校课程体系建设”被批准为山东省“xx”规划课题，一年多来，实验学校全体师生经历了研究的洗礼。目前，该项目顺利通过省级鉴定。今年6月，实验学校被评为山东省教学示范校。一座内涵式发展学校正在潍坊大地上崛起。让我们掌声祝贺!
4.教育贡献奖
下面将要颁发的是教育贡献奖。包括教师个人发展奖、优秀园丁辅导奖、优秀校长奖。
*教师发展奖：
记得xx说过：百年大计，教育为本;教育大计，教师为本。如果说教育是国家发展的基石，教师就是基石的奠基者。为鼓励教师在教学实践中勇于探索，形成经验，坊子区教育局制订了《坊子区校长、班主任、教师教育教学研讨会管理办法》，至今已有五位教师的教学成果在市、区两级推介，他们是--
有请领导为教师个人发展奖获得者颁奖--
*优秀校长奖：
在教育职业中，有这样一个群体--他们是学校发展蓝图的设计师，他们是学校航母的掌舵人，他们是我们可敬的校长!经过聘请社会中介机构对学校教育教学质量进行全面客观、公正的评价，评出优秀校长10名，分别获得教育贡献一二三等奖。下面请领导为获得教育贡献奖的优秀校长颁奖，他们是--
欢迎小朋友为他们献花!
5.促进我区教育发展特别贡献奖
在这分享幸福的时刻，我们很自然想起了为坊子教育发展提供智力支撑的专家和朋友，他们是坊子区政府聘请的高级教育顾问--
大众日报驻京首席记者刘同贵、着名教育策划专家、上海期刊中心主任李振村、中国教育报编辑时小玲、山东教育报副主编宋洪昌。
他们将获得“促进我区教育发展特别贡献奖”,我们也为他们准备了金牌。由于工作原因，他们不能亲临颁奖现场。
有句话说得好：“海上生明月，天涯共此时”.就让我们以掌声表达心中的感谢与祝福--感谢他们为坊子教育做出的贡献，祝福他们节日快乐!
6.教育功勋人物奖
下面将要颁发的是教育功勋人物奖。是他们激活了坊子教育的一池春水，他们让坊子的孩子获得了实实在在的发展，为坊子教育做出了卓越的贡献。“捧着一颗心来，不带半根草去”,他们是坊子教育的功勋人物--有请领导为坊子教育功勋人物颁奖。
7.为心系教育的优秀企业家颁奖
情系教育，高山景行。下面将要为心系教育的优秀企业家颁奖：他们是--
“情系教育，高山景行”--请接受我们全体教师诚挚的敬意!谢谢!
会议进行第二项，请坊子区政府领导***作重要讲话。
领导的讲话，是关怀，是鼓舞，也是鞭策和期待!会议结束后，我们将继续深入学校领会领导的讲话精神，牢记责任，不辱使命，为坊子教育发展作出新的贡献!
感谢区领导，感谢在座的各位朋友，和我们一起度过了一个难忘的教师节2016教师培训主持词2016教师培训主持词。美丽的鲜花，灿烂的笑容，领导的关怀，社会的期待--教师是世界上最幸福的人!愿感动化为我们前行的动力，让此刻的幸福成为美好的永恒!会议结束后，请所有获奖人员与区领导合影留念。
坊子区“庆祝第xx个教师节表彰大会”圆满结束!祝各位领导、朋友、老师们身体健康，节日愉快!谢谢!