兹德涅克·格里格拉（捷克语：zdeněkgrygera）（1980年5月14日—），捷克足球运动员，司职后卫，目前效力于意大利联赛球会尤文图斯。

这名后防球员早年主要效力国内一些球会，于2003年转到荷兰加盟当地班霸阿积士。他主要司职右闸，但有时也会打后防中路。他曾入选过捷克国家足球队出战2004年欧洲国家杯，一度打入准决赛；2006年世界杯他也有出席，但却首圈出局。

2006年夏季格里格拉原来打算到意甲发展，但因该年发生意甲丑闻而作罢。同时他亦一度受到英超下游球会热刺垂青，惟最终没有成事。至2007年中格里格拉与阿积士合约期满，他也终而转投意甲的尤文图斯。