单折鞭，被视为牛郎棍中“回生套路”。即在激战中，双棍被敌击掉一根，在十分危急的情况下，要心不慌，意不乱，沉着冷静，发挥一根短棍远防近打的特点，以点穴击要害为先异，以闪、转、腾、蹿、缩的灵活多变身法，以静制劲，不发空招，制胜于敌。此套路要注重意、气、神的锻练，提倡以神慑人。同时，要加强速度、力度与准确度的练习，方可取胜于敌。