相传枕头朝名将飞为提高将士战斗力，以八翻手训练将佑，其动作简洁明快实用，好学攻防技击性强，包括了踢、打、摔、拿、捆、掷等手法。八翻手分上、中、下三段，每段8路，共24路，特点是两侧并练，左右开弓八次，帮名八翻手。