少林静禅功是少林气功中内功的重要组成部份，因为禅宗的宗旨就是空无，所以入禅则静，静求述纯，纯静为安，久静者乃福。其法有坐禅、站禅和卧禅三种，静禅功以意领气，通过对人体各个窍位的旋转，使那些旋转不息的能量进出窍位中心。窍位就会像发电站一样，向人体的重要器官司源源不断地输送着生命的动力。常练此功可使人精神充沛，身体健壮。