该棍因其使棍者双手阴阳而握得名。浑元铁棍共有二十五个适于进攻与防守的架子。其架（棍法）攻中有防，防亦夹攻。《功家秘法宝藏·补遗》“混元铁棍图说”中载：“家谱（即邓家混元铁棍谱）云，棍舞天地动，横扫千万军”。