对男人而言:自慰,是正常生理活动,是自己用手或工具等方式对自己进行性宣泄、性满足的一种手段,在青春期之后,关于它的好坏,争议颇多,但关键是要看自慰的程度,适当的自慰通常是指一周1到2次,不仅对身体没有伤害,而且起到释放能量缓解性冲动的作用,因此可以提高工作效率,缓解自慰带来的压力。能增强记忆,改善睡眠,放松心情,预防前列腺炎等。但如果自慰过于频繁,就会对身体和心理产生不利影响,自慰会导致正常的学习和生活,因为一个人的精力是有限的,会增加龟头的敏感度,造成习惯性的早泄,影响正常的性生活;其次,在青少年发育过程中,手慰会引起精囊炎或前列腺炎;第四,反复刺激生殖器还可能导致男性性功能低下,如感染等,另外,经常自慰”也会导致精囊炎炎或是前列腺炎。通常推荐一周自慰一至二次。不要长时间自慰,比如一天一次,甚至一天多一次,这不仅是无益的,而且会对身体造成伤害。

对女性而言:自慰可以解决性欲膨胀,满足自己对性的需求,让自己得到愉悦和安慰。一般来说,建议女性每周最多自慰一次,每月约3~4次。女性经常自慰会带来如下危害:1、引起反复泌尿系感染,是因为自慰的时候污染了尿道而引起;2、容易引起反复的慢性阴道炎,因为自慰设备污染或损伤阴道,导致阴道菌群发生反复炎症;3、导致正常的性行为功能障碍,表现为性冷淡,性不和谐。由于长时间的自慰造成不良刺激信号,会引起大脑皮质兴奋区兴奋兴奋点的改变;4、有失眠多梦、性幻想、睡眠质量差等,也有一部分病人会出现焦虑症。

女性经常自慰,容易导致妇科疾病及阴道感染,有的人还会出现阴道松弛、性冷淡等问题。自慰的坏处大于好处,必须加以控制。