现在很多的小学生每天要面对课本，上班族又每天要面对电脑，长期的这些辐射都有可能会对自己的视力方面带来很大的危害，平时我们特别的担心自己的眼睛会受到影响，那么接下来的文章我们来细了解一下爱护眼睛的方法有哪些？

1.每隔一段时间休息一下

2.如果你不能离开你的座位，那就靠在椅背上，闭上眼睛，放松

3.在漫长的面对电脑的时间里间断的做一些不重要的活儿

4.做一些简便有效的伸展放松运动

5.在显示器一旁放个台灯当你的桌面光源，这样你的眼睛不会太累

6.如果你坐在窗子边上，拉上或调整窗帘以便阳光不要直射到你的显示器上

7.避免在光线不好的屋子里工作

8.买一个适合工作的灯，不仅可以提供合适的光线，也可以减少炫光

9.工作台上的植物可以增加空气湿度，减少灰尘

10.植物还可以保持眼睛湿润

11.如果你的显示器是CRT，注意刷新率

12.用纯平而不是球面显示器

13.买个laptop

14.根据光线、环境设定最的舒适显示方式

15.字体大小同样也要合适

16.眼睛与显示器保持要保持一定的距离

17.戴一个防强光的眼镜

18.如果眼睛总是不断的调整“焦距”，很快就会累的

文章当中我们了解到了爱护眼睛的方法，首先呢！不要接触长期的辐射，在面对电脑或者是长期做作业的时候一定要注意好眼睛的休息，适当的做保健操对于自己的眼睛可以起到非常好的帮助哦。