荷花粥

　　【来源】《饮食治疗指南》

　　【原料】鲜荷叶一张，大米60克。

　　【制作】用大米煮粥，待熟时，将荷叶洗净盖在粥上，用文火焖少许荷叶变淡绿色即可。

　　【功效】能清暑、散淤血，减肥，宁心益气。

　　【用法】一日服2次，温热服。

　　【注意事项】