原料：

苦荞米,大黄米,大米


制法：

1、苦荞米、黄米洗净，大米略泡，

2、开水下锅，放入黄米煮开，后放大米，最后放入苦荞米（放入后会变绿色）。

3、开锅后，改小火，煮30分钟即可关火。