大枣里含丰富的维生素c，常吃可以补血，而且对于神经衰弱和失眠也很有帮助。把大枣同具有显著恢复元气功效的高丽参一同熬煮成茶饮用，更是加强这方面的效果。

　　
材料：

大枣10粒、苹果1个、蜂蜜、高丽参精茶。
　　

做法：

1.将大枣10粒和切成薄片的苹果放入4杯左右的水(大枣的3倍)中熬煮大约30分钟。
　　
2.根据喜好适当放入高丽参精茶粉末和蜂蜜。
　　
3.最后以大枣、松子等进行点缀即可。