简介：充满海洋风味的地中海式小食，已去骨的沙丁鱼配以红洋葱，风味绝佳。嗜辣的朋友，可加入醋渍的小辣椒调味。
　　
分量：2人
　　
预备时间：20分钟
　　
制作时间：10分钟
　　
材料：沙丁鱼2条，橄榄油2汤匙，柠檬汁1/8茶匙，盐及胡椒粉少许，红洋葱丝100克，法式面包2片。
　　
制法：　　(1)以刀切去沙丁鱼的头及骨，以1汤匙橄榄油、柠檬汁、少许盐和胡椒粉约腌10分钟。
　　(2)沙丁鱼置不粘锅里，将两面约煎2分钟。
　　(3)法式面包片放入焗炉内，焗至香脆。
　　(4)以1汤匙橄榄油将红洋葱丝炒至软身，以少许盐及胡椒粉调味。
　　(5)将红洋葱丝放在香脆面包片上，加上沙丁鱼，即可享用。