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冬菜烩彩球

编辑:chaxungu时间:2022-09-28 10:22:21分类:饮食知识

材料

冬菜100克,白萝卜、胡萝卜、大黄瓜各50克  


调味料:  

a料:绍兴酒1大匙,素高汤(或热水)4杯  

b料:湿淀粉、盐、糖各1大匙


加工方法

1、冬菜洗净,沥干水分,切末;白萝卜、胡萝卜、大黄瓜分别去皮、洗净,以挖匙挖成球状,放滚水烫熟,捞出、冲凉,沥干备用。  

2、锅中倒入1小匙油烧热,放入冬菜爆香,加入a料,再加入白萝卜球、胡萝卜球、大黄瓜球煮开,最后加入b料勾芡调味即可盛出。


健康人小语

冬菜是由晒干的白菜加盐及大蒜腌制成,含有丰富的维生素c和粗纤维,可预防感冒,帮助排便。  


美味小提示

白萝卜味道较涩,如希望香甜一些,可用冬瓜来替代。

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