“梁山实战功夫”是我国民间武术四大流派之一。由北宋末年建福寺方丈元通与宋江等水浒好汉所传，该系列功夫均内外兼修，刚柔相济，破门、抢边，招式独特，出手时气达于手，可使手部气血充实，肌肉纤维拉力增加，掌可击砖断石，出腿时气达于腿，可使腿部气血充实，肌肉纤维拉加增加，腿可断桩，石柱，甚至可跳跃腾空。长期修练，可强身健体，跃高纵远，技击防身。