武当太极阴阳拳法有系统完整的修练体系，技击技术讲究动中求静，以静制动，避实击虚，借力打力，柔中寓刚；运似行云流水，沉似千钧压顶，势无定势，法无成法，属武当内家中之上乘功夫，所以修练者应一步一阶，刻苦精研，否则便不能修得太极真功之奥秘。