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四段太极拳

编辑:chaxungu时间:2022-09-28 09:07:02分类:健康知识

四段太极拳是太极系列中段位的考评套路之一。它以杨式太极拳为主体,兼收了孙式、武式、吴式等的动作,共有三十二个动作,四个自然段。
四段太极拳共有32式,是晋升中国武术段位级别的标准考评套路。
  这套太极拳动作如行云如流水,均匀缓慢,舒展大方,架势高矮适中,配乐练习更能使人心旷神怡,是一种健身何去价值较高的有氧运动。

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