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疾病名称强制入睡性睡眠障碍
疾病分类神经内科
疾病概述由于父母亲或照顾者不适当地强迫孩子就寝,导致小孩子产生逆反心理,引起入睡延迟。最终致使不用训斥、威吓等强制手段便不能使孩子上床。这种情况可随着孩子年龄增长逐渐好转。
疾病描述由于父母或照护者不适当地强迫儿童就寝,导致孩子应就寝时故意拖延或拒绝上床,如要求喝水、卫生间、讲故事或感到害怕等,引起入睡延迟。只有照护者采取训斥、威吓或殴打等强制措施才能较快入睡,以致以后不用强制手段便不能入睡。
症状体征睡眠不足可出现情绪不稳、烦燥、易激惹、注意力部分不集中和学习能力下降等。
治疗方案随年龄增加可逐渐好转。
用药安全强制入睡障碍常发生在两岁之后,一直到青少年时期都会发生,患病率为5%—10%。
1、每晚遵循一个固定的就寝时间睡觉,并在每晚留出10到30分钟的时间让你的孩子准备睡觉。
2、让孩子在就寝时间尽量放松。
3、与孩子的就寝时间保持一致。不要让电视、电脑或游戏机占据你们的睡眠时间。
4、不要让你的孩子看或玩不适合他们年龄的电视节目、电影和游戏。
5、不要用搂抱、摇晃、用瓶子喂食、或看护的方式让你的孩子入睡。
6、在就寝时间,不要让你的孩子吃或喝含咖啡因的东西,包括巧克力和可乐。在就寝时间不要给他吃任何有刺激性的药物,包括咳嗽药和解充血药。
7、孩子如果得到充足的睡眠,并且睡眠质量好就会在白天非常愉快。孩子睡得越好,整个家庭都会更加幸福。孩子们的大多数睡眠问题并不是父母养育不好造成的,这些问题也不必要让做父母的都如临大敌而变得事事谨小慎微。目前还没有证据提示,睡眠联结障碍儿童到成年后更易发生失眠症;大多数强制入睡障碍的患儿随着年龄的增长,知识的增多,睡眠也会得到改善。
8、如果发现孩子存在令你非常苦恼和担心的睡眠问题,最好的办法就是去找睡眠专家。