少林关节擒拿法，根据人体解剖学，在有效距离内，作用于人体筋脉、关节和穴位上的力，瞬间会产生伤筋、错骨和闭气现象，起到固锁人体局部或全身的作用。采取四两破千斤，以巧制胜的手段，使对方束手就擒。《少林鹰派拳谱》云：“关节擒拿法，如人与狼搏，巧力周旋，灵活机变，狼威风已尽，可手到擒来”。
包括：
一、指关节擒拿（themethodofthefingerjointcontrol）
二、腕关节擒拿（themethodofthewristjointcontrol）
三、肘关节擒拿（themethodoftheelbowjointcontrol）
四、肩关节擒拿（themethodoftheshoulderjointcontrol）
五、颌关节擒拿（themethodofthechinjointcontrol）
六、胯关节擒拿（themethodofthehip-bonejointcontrol）
七、膝关节擒拿（themethodofthekneejointcontrol）
八、踝关节擒拿（themethodofthefeetjointcontrol）