武当内家拳法一种。咫尺拳在行拳走架时两层功夫，两种练法，可练明劲，练爆发力，亦可练气、练意、练神，该拳集太极、八卦、形意之理，并要求养生与技击结合，强调功法、拳架、散手、食物的搭配。　　该拳动作古朴无华，实战性极强，讲究以静制动，以柔克刚，动静相兼，借力打力，旋腰转胯，踩足封裆，非遇困危则不发，发则所向披靡。