芝麻粥

【来源】锦囊秘录

【原料】黑芝麻30克，粳米100克。

【制法】先将黑芝麻晒干后炒熟研碎。再与粳米同煮作粥。

【用法】可随意服食。

【功效】补肝肾，润五脏。适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、头晕目眩、贫血等症。