记忆力下降的原因其实是比较多的，但是这样的疾病必须要和头晕、颈肩部僵硬这样的疾病进行鉴别，对于引起了人们记忆力下降的原因，其中也是包含了脑部退行性病变，一般的情况下，我们建议患者先去进行检查和治疗，发现问题所在才是。

不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。如抽烟喝酒等，酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但是，饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失。

出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。